趴着睡觉有什么坏处（趴着睡觉有什么坏处）

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趴着睡有很多坏处。第一，趴着睡会引起身体各部位的不适。比如头长时间靠在手臂上，手臂的血液循环就会受阻，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木、酸痛等症状。长时间趴着睡，醒来后会有暂时的视力模糊。这是因为趴着睡觉压迫眼球，导致高眼压。趴着睡也会影响消化。如果午饭后马上趴着睡，胃的消化功能会受到影响，导致肠胃胀气。午饭后，更多的血液进入胃肠道帮助消化。如果此时趴着睡，会加重脑缺血，最终导致头晕耳鸣、腿软麻木。趴着睡，这种姿势也会影响呼吸。因为你身体蜷缩，呼吸不畅，胸部会很难受。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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