导读 大家好，小东来为大家解答以上的问题。黑豆的功效与作用男性，黑豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豆有五色，各...
大家好，小东来为大家解答以上的问题。黑豆的功效与作用男性，黑豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豆有五色，各有主治，但只有黑豆为水寒之物，可入肾。
2、黑豆可以活血解毒，消肿下气。
3、从药理上来说，黑豆是一种滋阴益气的食物，对体质大有好处。
4、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，其中锌、铜、镁、硒等微量元素含量特别高，这些元素对延年益寿非常重要。
5、因为黑豆皮是黑色的，含有一种叫花青素的物质，花青素是抗氧化成分，可以清除体内的自由基，所以抗氧化效果特别好。
6、所以黑豆对女性还有一个重要的作用，就是美容保健。
7、因为黑豆所含的维生素E比普通肉类高5-7倍，还具有美容、明目、美白的功效。
8、黑豆的作用和功效有很多。
9、下面小编就来看看黑豆的功效与作用的其他人吧。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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