导读 大家好，小东来为大家解答以上的问题。喝纯牛奶有什么好处和坏处，喝纯牛奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、牛奶是...
大家好，小东来为大家解答以上的问题。喝纯牛奶有什么好处和坏处，喝纯牛奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛奶是从母奶牛身上挤出来的一种食物。
2、可以说是大人小孩都非常需要的天然饮品。
3、在我们的日常生活中，基本上每个家庭都离不开牛奶。
4、纯牛奶是比较好的一种牛奶，营养价值高，矿物质丰富。
5、最重要的是，牛奶是人体钙的良好来源。
6、虽然纯牛奶的营养价值很高，但有些朋友可能不太了解喝纯牛奶有什么好处。
7、下面稍微介绍一下喝纯牛奶的好处。
8、牛奶含有100多种矿物质。
9、它的主要成分是水、蛋白质、乳糖、无机盐、脂肪、磷脂等。
10、而且它的比例也很合适，特别有利于人体对钙的吸收，这也是纯牛奶的好处。
11、儿童在生长发育过程中特别需要钙，而老年人在衰老过程中，对钙的需求远大于常人。
12、因此，如果他们喝正确的纯牛奶，他们将充分吸收营养，减少钙的流失。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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