导读 大家好，小东来为大家解答以上的问题。午餐吃什么，午餐吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、午餐是我们获取能量的一个环节...
大家好，小东来为大家解答以上的问题。午餐吃什么，午餐吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、午餐是我们获取能量的一个环节，不仅能吃饱还能吃得健康，但是很多人不知道午餐吃什么和午餐吃什么哪个更好？接下来给大家分享几个简单的营养午餐。
2、比如做金枪鱼饭团，像这样的饭团或者紫甘蓝卷都很简单，食材人人都有。
3、还可以随意加入自己喜欢的蔬菜丁，金枪鱼的营养也可以为我们提供下午所需的能量，携带方便；炒饭或者蛋包饭，首先吃起来不是很油腻，味道很好。
4、也可以配一些清淡的汤，也很有营养。
5、其实生活中有很多营养午餐，这里就不介绍了。
6、你可以看看下面的午餐食谱。
7、另外，午餐是我们一日三餐中不可或缺的一部分，也需要补充足够的能量来保证下午的体能。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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