导读 大家好，小东来为大家解答以上的问题。黑木耳的营养成分是什么，黑木耳的营养成分有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、说起...
大家好，小东来为大家解答以上的问题。黑木耳的营养成分是什么，黑木耳的营养成分有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、说起木耳，相信很多人都很熟悉。
2、现在市面上常见的木耳有两种，一种是黑木耳，一种是银耳。
3、其中黑木耳因其产量较高，应用较为广泛。
4、众所周知，黑木耳生长周期长，所以在漫长的时间里积累了丰富的营养，这也是人们非常喜欢的原因之一。
5、那么，黑木耳的营养成分有哪些？怎么样呢？著名的应该是铁，因为它的含量很高，被认为是治疗贫血的好食物。
6、其次，蔬菜中有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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