今天来聊聊关于口臭怎么办最快最有效的方法，口臭怎么办的文章，现在就为大家来简单介绍下口臭怎么办最快最有效的方法，口臭怎么办，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、唾液是对付口臭的好“武器”常吃小米。
2、健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
3、喝柠檬水。
4、多喝水可令口腔经常保持湿润。
5、在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
6、大口喝绿茶。
7、有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。
8、而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。
9、茶叶嚼着吃可能效果更佳。
10、将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
11、生吃蔬果。
12、唾液是你对付口臭的最好“武器”。
13、生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
14、另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
15、咀嚼香芹。
16、将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。
17、如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
18、喝酸奶。
19、每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。
20、但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
21、勤刷舌头。
22、在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
23、牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
24、一天至少两次口腔“大扫除”。
25、 不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
26、坚持半年洗一次牙。
27、即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
相信通过口臭怎么办这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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