导读 今天来聊聊关于肠胃不好容易拉肚子怎么办，肠胃不好容易拉肚子怎么调理的文章，现在就为大家来简单介绍下肠胃不好容易拉肚子怎么办，肠胃不...
今天来聊聊关于肠胃不好容易拉肚子怎么办，肠胃不好容易拉肚子怎么调理的文章，现在就为大家来简单介绍下肠胃不好容易拉肚子怎么办，肠胃不好容易拉肚子怎么调理，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、不要吃过于寒的食物，胃寒最容易导致拉肚子了，少吃油腻辛辣的食物。
2、多吃一些养胃的食物：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。
3、而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
4、2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。
5、3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。
6、苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。
7、4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。
8、里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。
9、5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。
10、还有中药也可以调节，比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的。
11、6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。
12、7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
13、8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸，效果特别好。
相信通过肠胃不好容易拉肚子怎么调理这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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