今天来聊聊关于铁皮石斛花的功效及食用方法的文章，现在就为大家来简单介绍下铁皮石斛花的功效及食用方法，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、开水冲泡:取10-15朵灵享铁皮石斛花，加入350ml开水，反复冲泡饮。
2、提示：待石斛花茶放温，可加入蜂蜜，口感更佳。
3、切勿和其他的茶叶一起冲泡。
4、煮饮:取灵享铁皮石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮，或放入冰箱冷藏饮用，特别适合炎热的夏天饮用。
5、简直是味清甜，口清香。
6、煲汤:铁皮石斛花清水清洗一下，肉类飞水（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥），其他材料洗净备用。
7、将所有材料放入电炖煲中，加入适量清水炖3小时。
8、加入适量盐调味即可。
9、铁皮石斛花炒鸡蛋【原料】鸡蛋4个（两人份）、灵享铁皮石斛花、油、盐适量。
10、【做法】铁皮石斛花洗净，鸡蛋打散；将鲜铁皮石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀；锅烧热，放适量油入锅；待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。
11、铁皮石斛鲜花饼【原料】面粉、灵享铁皮石斛花、盐、油适量。
12、【做法】铁皮石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠；面粉糊中加入铁皮石斛花和盐；平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平；小火慢煎，煎至两面金黄即可。
13、6铁皮石斛蒸肉饼【原料】猪瘦肉200克、灵享铁皮石斛花，生粉1大勺、黄酒适量、生抽1小勺、食盐少许。
14、【做法】把猪瘦肉剁碎，铁皮石斛花少许，加入生粉、黄酒、生抽、食盐拌匀，弄成饼状用碟子蒸，蒸熟即后食用。
15、石斛花炖豆腐【原料】灵享石斛花15朵，豆腐一块，猪瘦肉50克，生姜2片【做法】猪瘦肉剁碎为末，铁皮石斛花洗净备用，把所有东西放入炖盅，加入适量开水炖3小时，加入适量盐调味即可。
16、【功效】石斛花配以豆腐炖制，可突出石斛花的浓香，该汤品具有降血脂、血压、防止内障、润燥通便的作用，为夏日清润炖汤，特别适合中老年人食用。
相信通过铁皮石斛花的功效与作用及食用方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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