导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。补肾食谱139例，补肾食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、桑葚，紫米，黑米，糙米，蓝莓酱...
大家好，小信来为大家解答以上问题。补肾食谱139例，补肾食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 桑葚，紫米，黑米，糙米，蓝莓酱。
2、 桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，晾干。
3、 将紫米、黑米、糙米放入锅中煮成粥，然后加入桑葚继续煮10分钟后出锅。
4、 最后加入蓝莓酱调味。
5、 滋阴健脾，温肝明目，活血化瘀。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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