手抖是怎么回事年轻人怎么锻炼（手抖是怎么回事）

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1、 帕金森病：这是一种发生在老年人身上的退行性疾病。除握手外，还伴有动作缓慢、四肢僵硬、平衡功能差等症状。

2、 震颤：该病病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现为做精细动作时手抖，如写字、拿筷子、扣扣子等。紧张疲劳时手抖更明显。

3、 老年性震颤：是一种自然衰老现象，秘密发生，进展缓慢，不影响生理功能。

4、 心理因素：如果排除病理因素，手抖的另一个常见原因是心理因素，即预期焦虑，这往往会造成患者感到恐惧的情况。

5、 比如你很担心别人上班在场的时候你的手会抖，结果别人来找你的时候你的手真的会抖。有时候你的手会颤抖。结果别人来找你的时候，你的手真的在抖。

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