导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。大姨妈来了怎么办缓解疼痛吃什么，大姨妈来了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先...
大家好，小信来为大家解答以上问题。大姨妈来了怎么办缓解疼痛吃什么，大姨妈来了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 首先，你的经期来了，一定要买卫生巾用。方便好用。个人卫生！随身带着，经常换！
2、 一般情况下，女生来例假都是怕冷的。千万不要吃冷食，碰冷水，注意保暖！
3、 期间尽量休息，不要做运动，以免感染！引起月经不调！
4、 吃点好的，或者可以买点红枣补血！肚子疼就喝生姜红糖水！拿着热水袋，暖手宝之类的东西保护肚子会让你感觉好一点！不要吃一些辛辣的海鲜！
5、 切记不要同房，以免感染！
6、 如果要洗澡，最好是淋浴或者冲洗，因为感染了！
7、 月经一般只持续5-7天。其实没什么好担心的。在那些日子里，许多妇女工作。一般没啥事。做你该做的，别做什么特别的。过几天就好了！不要吃药！
8、 如果出现出血过多(一般第2天或第3天较多，其他日子较少)或颜色异常，需要去医院检查。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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