维e的作用与功效长期吃吗（维e的作用）

大家好，小信来为大家解答以上问题。维e的作用与功效长期吃吗，维e的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需的微量营养素，但一般生物体自身无法产生，需要通过饮食等途径获取。

2、 维生素不能像糖、蛋白质、脂肪一样产生能量，形成细胞，但是调节生物体的新陈代谢。

3、 尽管各种维生素的化学结构和性质不同，但它们有以下共同点：

4、 维生素以维生素原的形式存在于食物中；

5、 维生素不是生物体组织和细胞的成分，也不产生能量，其作用主要是参与生物体代谢的调节；

6、 大部分维生素不能被机体合成或合成量不足，不能满足机体的需要。它们必须经常从食物中获得。

7、 人体对维生素的需求量很小，每天的需求量往往以毫克或微克计算，但一旦缺乏，就会导致相应的维生素缺乏，对人体健康造成损害。

8、 维生素E(Vit E)是脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，生育酚是最重要的抗氧化剂之一。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！