导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。健身瑜伽教学，健身瑜伽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、左脚弓，右脚箭，双臂伸直，手指...
大家好，小信来为大家解答以上问题。健身瑜伽教学，健身瑜伽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 左脚弓，右脚箭，双臂伸直，手指与食指并拢。停下来5到10秒钟。
2、 张开双手，在班敏轿子后面双手伸直，挺胸。
3、 孝顺，双手抱臀，停车救坤15秒，然后换边。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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