健身瑜伽教学（健身瑜伽）

大家好，小信来为大家解答以上问题。健身瑜伽教学，健身瑜伽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 左脚弓，右脚箭，双臂伸直，手指与食指并拢。停下来5到10秒钟。

2、 张开双手，在班敏轿子后面双手伸直，挺胸。

3、 孝顺，双手抱臀，停车救坤15秒，然后换边。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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