蒸苹果的功效儿童（蒸苹果的功效与禁忌）

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1、 蒸苹果富含维生素，有助于人体消化吸收，尤其适合幼儿食用。吃一些蒸苹果可以有效帮助孩子补充维生素，增强体质。

2、 哺乳期的妈妈吃水果不方便，怕孩子喝完奶拉肚子，苹果会扁。蒸着吃浪费钱，还能帮助妈妈缓解便秘。

3、 蒸苹果也适合经期的女性朋友。它缺少水果的清凉，营养丰富。对月经痛经引起的食欲不振、恶心呕吐有很好的缓解作用。

4、 蒸苹果可以促进肠胃的蠕动，也有助于缓解常见的便秘。同时吃蒸苹果也不会有吃通便药的副作用，可以说好处多多。

5、 蒸苹果还能增加人的食欲，特别是对一些厌食或者一些不吃东西的孩子。苹果的甜味能促进味蕾分泌胃液，有利于刺激食欲。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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