大家好，小信来为大家解答以上问题。坏习惯有哪些，坏习惯很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 坏习惯比好习惯更容易养成。
2、 一坏习惯，只要对自己稍微放松一点就会形成，但是养成一个好习惯需要很长的时间。
3、 因为坏习惯可以很快得到反馈。比如我们看搞笑视频的时候，它会在几分钟内让我们开怀大笑，让我们忘记时间，继续浏览。
4、 好的习惯，比如减肥，几天甚至十几天也看不到明显的效果。
5、 我们总是安于现状，从内心深处抗拒改变。
6、 很多事情都是我们的习惯在不知不觉中做出来的。比如我以前下班就躺在沙发上，饿了就找零食吃。
7、 想健身，就得改变躺着的状态。我们从内心抗拒改变，所以坏习惯更容易发展。
8、 现在的电子产品非常方便的俘获人心，迎合人们的喜好，让人不自觉的沉迷其中。
9、 比如我们刷短视频，看完一个视频，它会自动播放到下一个，看到的内容正是我们感兴趣的。或者你可以通过滑动手机屏幕来切换到下一个内容。
10、 APP推送的内容是我们最感兴趣浏览的内容，让我们更加沉迷，忘记了时间。
11、 坏习惯其中一个就是沉迷于电子产品和游戏的世界。
12、 很大一部分原因是我们想逃离这个世界，沉浸在游戏的世界里。我们有另一种身份，另一种经历。我们可以带着武器去打仗。
13、 因为对现实的不满或焦虑，我们产生了逃避的想法。
14、 现在很多人熬夜甚至失眠。
15、 我们都知道熬夜的坏处，但是还是有很大一部分人选择熬夜。其实不是生理上睡不着，而是心理上不想睡。
16、 因为忙碌的一天，我们是员工，是父母，是妻子，却不是自己。在这夜幕降临的时刻，我们终于可以有一点闲暇做自己了。所以我根本就不想睡觉。
17、 想享受属于自己的时光。
18、 坏习惯缺点就不用说了。之所以叫坏习惯，肯定是对我们的生活和健康不利的。
19、 喝酒会造成身体损耗。长期不合理的饮食会让我们的胃不舒服，导致肥胖。熬夜太晚也很危险。现在，人们经常因过度劳累而死亡。
20、 沉迷网络会让我们越来越焦虑。
21、 其实我想改变这些坏习惯也很简单，简单到只有两个字：自律。
22、 但是，很难做到自律。你必须有很强的意志力，自制力和时间来检验。
23、 我明白了坏习惯的危害，还是慢慢改吧。做一个积极乐观的人。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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