导读 今天来聊聊关于牛奶的营养成分列表，牛奶的营养价值及功效与作用的文章，现在就为大家来简单介绍下牛奶的营养成分列表，牛奶的营养价值及功...
今天来聊聊关于牛奶的营养成分列表，牛奶的营养价值及功效与作用的文章，现在就为大家来简单介绍下牛奶的营养成分列表，牛奶的营养价值及功效与作用，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
2、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
3、奶中的脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。
4、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。
5、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态的，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
相信通过牛奶的营养价值及功效与作用这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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