大家好,小信来为大家解答以上问题。按摩手法有哪些,按摩手法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 按法律办事
2、 方法:将掌根、拇指根或肘尖敷于手术部位,垂直向下按压。常与揉捏结合,称为“压揉”。
3、 要领:逐渐按压。作用于背部时,随着被按摩者的呼气向下压,瞬间发力。
4、 捏合
5、 操作:手指揉捏:用指尖在穴位上做圆周旋转揉捏,涂抹于全身各部位。手掌揉法:手掌贴于穴位做圆周旋转揉捏,用于腰、背、腹部。搓膝法:将大鱼际施于穴位上打圈旋转,在面部摩擦。
6、 要领:用肢体近端带动远端做小范围的循环揉捏,如前臂带动手腕和手掌做手掌揉捏。
7、 聚焦穴位,带动深层组织。压力均匀,动作配合有节奏。
8、 推送方法
9、 方法:推掌法:将手掌贴于手术部位,向一个方向直线推压,分别贴于背部、胸部、腹部、下肢。推指法:手指敷在手术部位,一个方向直线推,用于肌腱。拇指推法:将两拇指桡侧放在前额,从前额中线向两侧推。
10、 要领:重点在皮肤,压力适中,做到轻而不浮,重而不滞。手指前推,手掌后推。匀速。
11、 魔法
12、 操作:将掌面或食、中、环、小指的指面贴于手术部位,顺时针或逆时针摩擦腕关节和前臂。
13、 要领:放松上肢和腕掌,轻轻放在穴位上。(2)动作要适度、协调,力度宜轻不宜重,速度宜慢不宜急。
14、 擦拭方法
15、 方法:手掌搓揉法:手掌贴于手术部位,做直线快速搓揉,适用于腰骶部、四肢及肩部。大鱼际搓法:将大鱼际敷于手术部位,对上肢、颈、肩做直线快速搓。
16、 要领:擦拭时,应直线操作,不可歪斜。集中在皮肤上,压力适中。动作要连续、均匀、快速,往返距离尽量长。
17、 那法
18、 方法:拇指和其他四指在手术部位相对用力,有节奏地捏颈、肩、四肢,常配合其他手法。
19、 要领:前臂放松,掌心空空。
20、 捏时方向垂直于肌腹,以掌指关节运动为主,指间关节不动。
21、 (3)动作连贯,力度由轻到重。
22、 揉捏方法
23、 操作:三指捏法:双手腕关节微向后伸,拇指水平抵住皮肤,食、中指放在拇指前方皮肤上,三指捏皮肤,双手两侧交替捏。
24、 双指捏法:双手腕关节略尺侧,食指中段桡侧横过皮肤,拇指放在食指前方皮肤上。用拇指和食指捏住皮肤,边捏边交替前移。
25、 要领:沿直线揉捏,不要歪斜。适当捏紧皮肤的松紧度。
26、 罢工方法
27、 操作:用指尖连续有节奏地击打体表,用于头部。
28、 要领:放松腕关节,随着肘关节的屈伸带动腕关节自由摆动。富有弹性和节奏感的打击。
29、 点方法
30、 操作:用指尖连续按压穴位,或瞬间用力。
31、 要领:手指保持一定的姿势,以免手指过度伸展或过度弯曲,造成伤害。
32、 摩擦方法
33、 操作:双手相对用力握住四肢,快速向相反方向摩擦,同时上下移动,并应用于上肢。
34、 要领:用力对称。快擦慢动。
35、 捻线法
36、 操作:用拇指螺纹面和食指桡侧边缘夹住手术部位,手指和耳朵做上下快速扭转。
37、 要领:快扭慢动。扭转时,食指运动为主,拇指运动为辅
38、 操作:手掌振动法:将手掌置于一定位置,对腹部和腰部连续、快速、上下振动。指振法:将中指指尖放在穴位上,连续、快速、上下振动。
39、 要领:注重皮肤。频率要快,每分钟振动200 ~ 300次左右。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!