大家好，小信来为大家解答以上问题。雾霾红色预警翻硕，雾霾红色预警很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1.危害肺部雾霾的天气，空气质量下降，空气中含有大量有害物质，最容易影响呼吸系统健康。我们的呼吸系统与外界环境接触最频繁，空气中的有害颗粒物会直接进入呼吸系统，然后到达肺部。雾霾导致紫外线减弱，空气中的病菌容易加强，会随着空气颗粒被吸入呼吸道，引起感染。
2、 2.伤害你的心
3、 医学研究表明，雾霾天气中的有害污染颗粒物会引起心肌梗塞症状，导致心肌缺血或损伤。建议心脏病患者注意自我保护，避免雾天外出。
4、 3.血管损伤
5、 雾霾空气中污染物多，气压降低，容易造成心血管疾病的紧急复发。雾大时，空气中水蒸气含量高，参加户外活动时过热体内的汗液不易排出，所以会出现胸闷、头晕、情绪烦躁、血压升高等症状。雾霾天气温下降，如果从有暖气的房间出来，血管会热胀冷缩，容易导致中风和脑出血。
6、 4.皮肤受伤
7、 如果皮肤长时间停留在这种雾霾天气下，毛孔不容易出汗，容易形成堵塞，会感觉不舒服。
8、 现在环境污染严重，雾霾天气经常出现。每个人都必须尽量避免外出。即使因为工作或者其他原因不得不外出，也要做好保障的准备。出门带厚口罩，注意保暖。
9、 烟雾的预防
10、 雾霾的季节又来了。如何预防雾霾？雾霾是PM2.5，主要是工厂尾气和汽车尾气形成的。雾霾中的小颗粒一般很难预防。现在雾霾越来越严重。现在雾霾已经成为呼吸道疾病和心血管疾病的健康杀手。防雾迫在眉睫，那么怎么防呢？这里有一些防止雾霾的小技巧。
11、 少开门窗。在家的时候，要少开门窗。如果打开门窗，可以选择在白天太阳出来的时候打开，有助于减少雾霾的进入。
12、 种植绿色植物
13、 家里多种绿色植物。每个人都知道绿色植物可以净化空气。可以在自家阳台、客厅、卧室种植绿植，吸收PM2.5颗粒，净化空气。
14、 安装净化设备
15、 有条件的话，可以在家里的门窗上安装空气净化设置。市面上的空气净化器大多能净化空气中的污染物，尤其是对PM2.5的吸附能力用了空气净化器之后，要经常更换滤网什么的，防止二次污染。
16、 减少外出旅行
17、 雾霾爆发期间，最后不要出门，尤其是老人和小孩。尽量待在家里，减少PM2.5颗粒物的吸入。呼吸道疾病患者一定不要外出。喜欢晨练的朋友不要在雾霾爆发时外出锻炼。
18、 出门戴口罩。
19、 当雾霾爆发时，如果我们不得不出去而不是呆在家里，我们应该保护自己。选择好的口罩来防止雾霾的吸入是个不错的选择，选择棉质口罩更好。
20、 关闭驾驶车窗玻璃。
21、 在外面开车的朋友可以关上车窗玻璃，打开车内内外空气循环系统。保持车内空气清洁，无颗粒物。
22、 饮食清淡，多喝水。
23、 不要吃太油腻的东西，吃清淡的蔬菜，多喝开水。
24、 多吃水果，补充维生素。
25、 多吃新鲜水果可以补充各种维生素，尤其是雾霾爆发的时候，吃梨可以润肺除燥，化痰止咳，保护我们的呼吸道。
26、 做好个人卫生。
27、 当你回到家，要做的第一件事是清洁你的脸和鼻子。在外面时，与空气中的污染物颗粒有接触，大量的PM2.5颗粒附着在面部和鼻腔。用水清洗，防止PM伤害自己。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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