大家好，小信来为大家解答以上问题。一岁宝宝食谱大全及做法，一岁宝宝食谱简单做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 适用于婴儿：1.5岁以上
2、 材料：菠萝50克，粳米50克，牛奶30克。
3、 练习：
4、 1.菠萝切碎；粳米洗净后，加水煮熟。
5、 2.当粳米煮熟后，加入菠萝块和牛奶，搅拌均匀，再炖10分钟。
6、 小贴士：菠萝蒸饭香甜可口，加了牛奶闻起来更有奶味。不爱再吃东西的宝宝很难拒绝这种诱惑。除此之外，这一餐还有叶酸、叶黄素、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分！
7、 适用于婴儿：1.5岁以上
8、 材料：挂面50克、白菜20克、虾20克、鱼片20克、调味米酒1茶匙、姜末少许、盐少许。
9、 练习：
10、 1.虾仁、鱼片洗净，放入碗中，加入米酒、姜末，腌制10分钟；大白菜洗净，切段。
11、 2.锅里烧开后，放入挂面、虾仁、鱼片，烧开，放入白菜段，煮一小会儿，加盐调味。
12、 小贴士：挂面富含淀粉。在汤中加入海鲜和青菜后，营养全面，易于消化，有利于宝宝的有效吸收。此外，妈妈还可以添加蔬菜、鸡蛋或猪肉片、火腿片等。做出不同口味的面条。
13、 适用于婴儿：1.5岁以上
14、 材料：糯米50克，红糖少许，熟猪油适量，桂圆干50克。
15、 练习：
16、 1.糯米洗净，一锅加水煮成糯米；桂圆干水煮。
17、 2.饭热了，加入桂圆、熟猪油、红糖，然后倒入抹了油的模具里，倒在盘子里。
18、 温馨提示：桂圆含有丰富的蛋白质、维生素和可溶性糖，具有抗衰老、抗癌、增强非特异性免疫的作用，能促进宝宝健康生长发育。
19、 饮食禁忌：1.5岁起，生病也可以吃。
20、 材料：黑芝麻粉50克，牛奶200克，洋面粉8克，白糖1茶匙。
21、 做法：将所有材料混合在一起，放入锅中煮。煮沸后，搅拌均匀，倒入杯中；冷却后放入冰箱冷藏1小时。
22、 容易做到：海洋粉，即琼脂，是由海中的红藻制成的。富含膳食纤维(80.9%)，高蛋白，低热量，具有排毒养颜、泻火润肠、降血压、降血糖、防癌等功效。
23、 小贴士：黑芝麻含有丰富的脂肪和膳食纤维，以及B族维生素、维生素E和钙、镁、钾、锌等矿物质。而且芝麻的热量很高，可以为精力充沛、好动的宝宝提供所需的热量。
24、 适用于婴儿：1.5岁以上
25、 材料：猪肉馅50克、胡萝卜30克、玉米粒40克、菠菜1根、大白菜60克、盐少许、料酒1茶匙、生抽1茶匙。
26、 练习：
27、 1.将玉米粒放入沸水中煮熟；菠菜洗净后，用热水焯一下，挤出水分，切段；胡萝卜洗净后，去皮切丁。
28、 2.将肉放入碗中，加入玉米粒、胡萝卜丁和菠菜段，加盐和酱油，用料酒拌匀。
29、 3.取大白菜全叶，焯水，沥干水分，铺好，加馅，卷成春卷，蒸熟。
30、 小贴士：这种肉卷富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等。对宝宝的生长发育有好处。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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