气沉丹田呼吸法图解视频 气沉丹田呼吸法图解

倪轮平
导读 今天来聊聊关于气沉丹田呼吸法图解视频,气沉丹田呼吸法图解的文章,现在就为大家来简单介绍下气沉丹田呼吸法图解视频,气沉丹田呼吸法图解...

今天来聊聊关于气沉丹田呼吸法图解视频,气沉丹田呼吸法图解的文章,现在就为大家来简单介绍下气沉丹田呼吸法图解视频,气沉丹田呼吸法图解,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、意守丹田,吸气 收腹气贴背而上,确切说是脊。

2、走上头顶百汇,呼气自百会而下,沿眉心鼻口胸椎而下至丹田。

3、小腹微凸气沉入腹。

相信通过气沉丹田呼吸法图解这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!