导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。怎么去湿气最好的食疗方法，除湿气最好的方法食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1)芡实...
大家好，小信来为大家解答以上问题。怎么去湿气最好的食疗方法，除湿气最好的方法食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1)芡实、山药、南瓜子：健脾胃，健脾益气；
2、 2)腰果、黑豆：补肾、强心、抗衰老；
3、 3)茯苓：治脾虚、失眠、燥湿；
4、 4)砂仁：温脾祛湿；
5、 5)赤小豆、薏苡仁：利尿祛湿；
6、 6)百合、雪梨：润肺止咳，清心安神，久咳有涎血；
7、 7)葛根：解肌热、生津、透疹、壮阳、止泻。可缓解头痛、腰酸、口渴、湿疹等症状。
8、 8)绿豆：清热解毒，保护肝肾；
9、 9)猕猴桃：促进消化，清除体内有害代谢物；
10、 10)核桃：核桃堪称抗氧化之“王”，还能补脑；
11、 11)木瓜：能帮助人体消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。还能催乳抗癌；
12、 12)菊花：疏风平肝，对头痛头晕有作用；
13、 13)金银花：喉痒、口干、口苦、有效；
14、 14)香蕉：保护胃黏膜，降低血压，润肠助眠；
15、 15)枸杞：入肝肾经。滋肾润肺，养肝明目；
16、 16)魔芋：被人们誉为‘健康食品’。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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