秋季喝什么茶最好最养生 秋季喝什么茶最好

宰仪忠
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今天来聊聊关于秋季喝什么茶最好最养生,秋季喝什么茶最好的文章,现在就为大家来简单介绍下秋季喝什么茶最好最养生,秋季喝什么茶最好,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、经过漫长炎热的夏天,很多人一到秋天就觉得睡眠也好了,胃口也好了,往往会长胖一些。

2、看到体重上去了,就会想尽办法不吃不睡硬要把多的几磅减掉,其实这是很不科学的。

3、大家都知道,夏天人的消耗量过大,绝大多数人在夏天都会吃不下东西,睡的也不好,往往会消瘦好几公斤。

4、到了秋天,天气转凉,自然人的胃口就好了,只要加以克制,不暴饮暴食。

5、在干燥的秋天饱食油腻食物后,劝您不妨去茶馆坐坐,饮茶一杯。

6、不过可不能贪茶哦,茶喝多了副作用也不小的。

7、秋天最合适的茶有:青茶---是介于红茶绿茶当中的茶,其实也就是半发酵茶(乌龙,铁观音都属于半发酵茶),不寒不热,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,既能清除夏天身体内的余热,又能恢复身体津液。

8、对金秋保健大有好处。

9、青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。

10、黑茶---黑茶可抑制脂肪堆积,尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

11、黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色的。

12、普洱茶和六保茶等都属于此类。

13、黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。

14、它们的汤色近于深红,叶底匀展亮。

15、荷叶茶---古代减肥秘药的一种,用荷花的花、叶及果实制成的,不仅能令人神清气爽,还有改善面色和减肥的作用。

16、荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

17、杜仲茶---可以降低中性脂肪,在中国古代被视为茶中名品。

18、杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,从而达到减少体内脂肪的功效。

19、除此之外,它还有预防衰老和强身健体的作用。

20、水丹青---据说有四种不同的绿茶拼配而成,基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”,可以用温水甚至冷水冲泡,十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。

21、关键是这种的内质很好,有效物质的含量很高,喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。

22、 海带茶---就是将海带洗净,切丝如茶叶;再将 海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜;第二天早晨起来空腹饮用。

23、常饮能清热化痰,软坚散结。

相信通过秋季喝什么茶最好这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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