今天来聊聊关于秋季喝什么茶最好最养生，秋季喝什么茶最好的文章，现在就为大家来简单介绍下秋季喝什么茶最好最养生，秋季喝什么茶最好，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、经过漫长炎热的夏天，很多人一到秋天就觉得睡眠也好了，胃口也好了，往往会长胖一些。
2、看到体重上去了，就会想尽办法不吃不睡硬要把多的几磅减掉，其实这是很不科学的。
3、大家都知道，夏天人的消耗量过大，绝大多数人在夏天都会吃不下东西，睡的也不好，往往会消瘦好几公斤。
4、到了秋天，天气转凉，自然人的胃口就好了，只要加以克制，不暴饮暴食。
5、在干燥的秋天饱食油腻食物后，劝您不妨去茶馆坐坐，饮茶一杯。
6、不过可不能贪茶哦，茶喝多了副作用也不小的。
7、秋天最合适的茶有：青茶---是介于红茶绿茶当中的茶，其实也就是半发酵茶（乌龙，铁观音都属于半发酵茶），不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，既能清除夏天身体内的余热，又能恢复身体津液。
8、对金秋保健大有好处。
9、青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
10、黑茶---黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
11、黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。
12、普洱茶和六保茶等都属于此类。
13、黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。
14、它们的汤色近于深红，叶底匀展亮。
15、荷叶茶---古代减肥秘药的一种，用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。
16、荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
17、杜仲茶---可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。
18、杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。
19、除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。
20、水丹青---据说有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。
21、关键是这种的内质很好，有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。
22、 海带茶---就是将海带洗净，切丝如茶叶；再将 海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜；第二天早晨起来空腹饮用。
23、常饮能清热化痰，软坚散结。
相信通过秋季喝什么茶最好这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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