学会说不作文800字议论文（学会说不）

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1、 首先，要有勇气。拒绝别人的时候，不要担心会伤害到别人。要知道，做了自己不想做的事，也会伤害到自己。所以，一旦不想做，就要勇敢果断的拒绝，不要太圆滑。那只会让别人觉得你不是不甘心，只会让别人一直说服你。

2、 把语言掌握好，不要太激进，也不要太委婉。你可以坦率的告诉对方你拒绝的原因，保持简单的回应。如果你想拒绝，要坚定直接。使用短语，比如：“谢谢你看得起我，但是现在不方便”或者“对不起，我帮不上忙”。尽量在肢体语言中强调不，不要过多道歉。记住，拒绝不需要许可。

3、 区分拒绝和排斥。当你说“不”的时候，你是在拒绝请求，而不是拒绝那个人。人们通常理解你有权拒绝，就像他们有权要求帮助一样。不要因为拒绝别人而内疚。

4、 做你自己。明确自己真正想要的是什么。更了解自己可以让你更自信。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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