喝什么茶好睡觉（喝什么茶好）

大家好，小信来为大家解答以上问题。喝什么茶好睡觉，喝什么茶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 金银花茶。金银花茶具有清热解毒、消炎去火的功效。有时候天气太热，皮肤容易发热长痘。可以选择用金银花擦洗身体，也可以去火。

2、 菊花茶对于爱坐在电脑旁的朋友来说，皮肤容易受到辐射，脸上容易起痘痘。平时喝菊花茶，既能去火，又能护肝。时间长了容易上火，尤其是女性，有时候还容易引起一些小的妇科炎症。喝点菊花茶是个不错的选择。

3、 柠檬茶。柠檬有护肤的功效。当你早上起床时，有时你会感到困倦。你可以喝一杯柠檬茶来缓解你大脑神经的疲劳。有时候晚上加班容易，也可以喝点柠檬茶。

4、 玫瑰花茶。虽然玫瑰花茶也有护肤的功效。但有时候也能调节人的情绪。改善与职场同事的关系，提高人际交往能力。还能改善脸上的黄褐斑。

5、 薰衣草花茶花茶闻起来很香，茶的味道也不错。对于内分泌失调的朋友，可以喝薰衣草花茶来调节。对降火、消除疲劳有很好的效果。

6、 凉茶有时候在炎热的夏天，为了避免中暑，可以选择喝一些凉茶来调节自己的压力。凉茶有清热解毒、去火的功效。对于寒性体质的朋友，凉茶可以一周喝一次，或者建议少喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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