压缩饼干最多吃多少 压缩饼干一次吃多少合适

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1、压缩饼干一次吃多少压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。

2、2、由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。

3、用塑料袋包装既卫生又方便，压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。

4、在紧急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。

5、3、一般压缩饼干是100克左右装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

6、压缩饼干可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

7、4、一次吃多少量呢，根据上面第3点的热量估算，结合实际情况，我们是吃完没隔多久就要骑车的，所以吃个半包就可以了。

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