养心氏片（养心）

大家好，小信来为大家解答以上问题。养心氏片，养心很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 规定饮食

2、 合理的饮食可以预防冠心病、心绞痛等疾病。平时饮食要清淡，减少盐的摄入，因为盐太多会导致心脏负担过重。多吃养心食物，如莲子、黄豆、黑芝麻、木耳、红枣等食物。

3、 一定要记住

4、 心脏病患者一定要避免喜出望外，暴饮暴食，否则会有猝死的危险，尤其是患有心脏病的老年人。一定要保持心态平和，饮食清淡。

5、 夏季重点养心

6、 心火，对应的季节是夏天。所以夏天补心最合适。因为夏天出汗多，要及时补水，因为水分减少会导致血液流动缓慢，不利于心脏。你要养成每天睡前半小时喝一杯水，睡醒后喝一杯水的习惯。

7、 想要心脏健康，就要心平气和，居中，善良，解脱。只有真正从内在改变自己的心态，才能对外在更好养心。

8、 心态平和

9、 禅定是指不为名利所扰，心静如水，不为外在的金钱物质所忧。

10、 心态就是豁达开朗，乐观积极，善于调整自己的心态，不喜大喜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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