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1、一、热毒壅盛型1. 特点喜欢吃辛辣的食物。
2、长出的痘痘散在面部、胸背部，颜色是一大特征，为鲜红色，大部分为脓疱，局部有轻微疼痛感或瘙痒感，同时伴有口干口渴，喜欢喝凉水，口苦，便秘，小便色黄等症状。
3、2. 对症调理这一类型的痘痘的就是我们常说的上火导致的。
4、中医认为这样的痘痘的诱因是肺经有热，所以平常可以多吃一些清肺热的食物，如梨，胡萝卜、梨、木耳、豆浆、荸荠、绿豆等。
5、在调理的时候可以适当吃一些降火的中药，如菊花或金银花泡水代茶饮。
6、梨是清肺热的一种非常好的食物，也可以煮熟后食用。
7、介绍一种食用的方法，将梨洗干净以后，带皮切块，放入冰糖，置于器皿中蒸食，可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
8、二、湿热壅滞型1. 特点多形体偏胖，喜欢吃辛辣肥腻和带过度甜味的食品。
9、面部、胸背部皮肤油腻，为混合型皮肤或油性皮肤。
10、长出的痘痘红肿疼痛，部分为脓疱，同时伴有口腔异味，大便黏腻或便秘，小便黄，白带异味等症状。
11、2. 对症调理首先要少吃辛辣肥甘的食品，同时可以多吃海带、冬瓜、萝卜、金桔、玉米等具有健脾利湿、化痰祛湿功效的食物。
12、对于这个证型的人来说，薏苡仁是一种非常好的食物，平时可以用薏苡仁煮粥喝，也是一种很好的食疗方法。
13、三、瘀血阻滞型1. 特点多与长期的精神压力有关，长出的痘痘在面部，大多数颜色暗黑，或有暗黑色色素沉着，面色晦暗，严重时有头、胸、胁、少腹或四肢等处针刺样痛，口唇青紫。
14、长这一类型痘痘的女性多伴有月经不调，痛经，月经色黑，有血块等症状。
15、2. 对症调理多吃桃仁、油菜、慈菇、黑大豆、山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
16、对于这个证型的人来说，玫瑰花是一种很好的药材，平常可以用玫瑰花泡水代茶饮，在治疗痘痘的同时还可以调理月经。
17、但是当月经不适的症状非常严重时，建议到医院进行专业的治疗。
18、四、肝气郁滞型1. 特点多在熬夜或精神紧张后加重，饮食不规律或过食生冷后胃部觉得疼痛或不适。
19、长出的痘痘多在面部、胸背部，同时伴有伴有烦躁易怒、口苦、月经不调等症状。
20、2. 对症调理最重要的是平常注意调整自己的心情，放松心情，不要给自己太大压力，多参加集体活动，同时加强身体锻炼，跳舞，竞走，瑜伽，太极拳等都是很好的锻炼方式。
21、可以多吃佛手、柑皮、香橼、黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神之食物。
22、玫瑰花泡水代茶饮同样适用于这一证型。
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