大家好，小信来为大家解答以上问题。交际能力是谁提出的，交际能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 真诚待人。只有真诚才能赢得别人的信任。信任是良好人际关系的前提，撒谎是人与人相处最忌讳的。说谎是一种被别人鄙视的行为。骗子不仅被别人鄙视，还会被自己的心理惩罚。说谎之后，人就迷糊了，晚上睡不着。这样会造成大脑功能障碍，导致兴奋和抑制失衡，引发神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往中不要说假话。我们应该坦诚相待。
2、 人际交往要保持自己的原则和立场，立场鲜明，才能赢得别人的尊重。人与人之间的相互尊重是良好人际关系的有力保证。相反，在人际交往中是没有地位的，过分的恭维和恭维会给人不信任感，会让人产生轻视和厌恶的感觉，不利于正常的人际交往。只有实事求是、恰如其分地赞美对方，才能营造出温馨、友好、积极、温暖的交流氛围。赞美可以得到同样友好的回报。但是，表扬要实事求是，要保证这种表扬是来自失败，而不是奉承。没有立场的赞美，不仅会降低自己的人格，也不会得到对方的认可。所以，在人际交往中，不宜说太多的恭维话。我们应该旗帜鲜明，坚持原则。
3、 学会微笑。微笑可以增进友谊。愉快的笑声不仅有益于健康，还能增进友谊，尤其是谈话中的笑声能达到普通话语达不到的效果。遇到陌生人时，对方可能会显得拘谨。这时，如果你能讲一个笑话，引起双方的笑声，让对方感到轻松而不压抑，束缚感就会消失。当谈话气氛进入紧张阶段时，适时的笑声可以缓解紧张的气氛，是交流中不可或缺的润滑剂。用笑声拒绝对方的要求，既能缓和气氛，又不会让对方尴尬。笑还可以消除忧虑，恢复疲劳。与人交往，离不开笑。当然，笑声要恰到好处。
4、 用积极、肯定、支持的眼光与人交流，而不是心不在焉。沟通的原则应该是让对方感受到你的肯定。善于发现和赞美他人的优点，必要时适当恭维，乐于接受他人的批评和建议。伤害他人感情后及时向他人道歉。当有人不同意你的观点时，你要有一个能包容不同意见的胸怀，不必强求所有人都有相同的观点。当你错了的时候，你应该勇敢地承认自己的错误。这不丢人。有错就承认，改正，让人感受到你的高尚品质，拉近彼此的距离。
5、 在沟通中学会倾听。把注意力放在对方身上，不三心二意，敷衍了事，能在无趣的话题中找出有意义的东西，尽量把对方的内容和感受简单说出来。第一次听的时候不要先入为主，听完之后再搞清楚主题和要点。不要打断别人的交流。倾听既是对他人的肯定，也是对他人信任的诱惑，更是自身人格魅力的体现。
6、 使用非语言形式也是人际交流的一个好技巧。虽然汉字有着丰富的表达效果，但有时候任何语言在人际交往中都会显得苍白无力，一个眼神、一个手势、一个微笑就能表明，复工刚刚好，尤其是在初次与陌生人的人际交往中。肢体动作可以表现出你的关心和专注，适当的肢体动作是拉近人际关系的幽默小品。
7、 接受别人的个性和观点，不要强迫别人改变。这个世界是由不同的人的性格组成的。如果你想改善交际能力，你得能包容和自己意见不同的人格，甚至是别人的坏习惯。你要有一颗包容的心，你也要换个角度思考，这样你才能更好的理解别人。良好的沟通是通过他人的缺点来完成的。如果你想提高：
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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