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大家好，小信来为大家解答以上问题。排球正面双手垫球教学视频，排球正面双手垫球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 刚开始学垫球的时候，因为是一般的轻球，所以采取一般的准备姿势。上身微微前倾，双脚打开，两脚间距略宽于肩，两臂微曲于腹前，双肘微收，眼睛盯着来球。
2、 拳击式：双手互握，大拇指平行放在上面，手掌和手臂向外旋转，手腕下压，使前臂形成垫面。
3、 合掌：双掌并拢，双手手指重叠，然后双掌互握，拇指平行。
4、 互倚：手腕并拢，双手自然放松。
5、 一般来说，双手的击球点应该与腹部前侧保持一臂的距离。用手腕上10cm左右的两个小臂刮骨头内侧形成的平面击球。
6、 及时移动抢位，降低重心，手臂向前插入球下，使前臂的脚垫面向来球，初步确定手臂的角度。
7、 双掌并拢，双臂夹紧，手腕下压，击球面平坦稳定。
8、 下肢蹬地，抬肩，推肘，压腕，迎接来球。身体重心要随着球向前移动，两臂要在全身的协调下伴随着球。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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