清炒西芹的热量（清炒西芹）

大家好，小信来为大家解答以上问题。清炒西芹的热量，清炒西芹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 准备食材。芹菜斜切丝，胡萝卜切丝。

2、 准备好姜蒜。不要洋葱。我想把炒菜加起来。

3、 锅里热油，放入姜蒜，炒香。

4、 拌入胡萝卜丝，直到油变成金黄色。让胡萝卜素什么的融化成油脂，更好的被人体吸收。沃尔蒂。

5、 芹菜翻炒。沿着锅边倒几汤匙冷水。锅里会很吵。哈哈。这样做的目的是让食物酥脆，口感不会变软。

6、 出锅前加入适量的盐，视个人口味而定。成品！当当~

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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