大家好，小哈来为大家解答以上问题，月经期间吃什么好排毒祛湿，月经期间吃什么好排毒排污血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
红糖水
103010中记载红糖有调脾疏肝、补血活血、化瘀排恶露的作用。经期多喝红糖水，可以帮助女性排毒，排血。中医认为，红糖性温，入脾经，经期喝些红糖水，可以温暖子宫，激活气血，加速血液循环，帮助女性排毒，涂抹脏血。
做法：将水烧开，待温度降至90左右时加入红糖，保证红糖中的营养成分不被破坏。
用法：红糖水有温补活血的作用，不宜过量。一般来说，一天喝300-500ml浓度为20%的红糖水就够了。冬天可以考虑睡前喝，防止子宫受凉。
唐红姜枣饮
材料：干姜10g，大枣30g，红糖适量，
做法：将干姜洗净切片，大枣去核，放入水中一起炒。水开5-10分钟后冷却至90摄氏度左右，加入适量红糖即可食用。
功效：生姜能暖胃驱寒，止痛；大枣能养血安神，调经解毒；红糖可以暖宫，激活气血。红糖姜枣饮料对女性经期排毒、脏血有很好的效果。
桂枝红糖水
材料：山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。
方法：将山楂、桂枝加水煮沸约5-10分钟，加入红糖调匀，即可早晚各吃一杯。
功效：山楂性温味甘，入脾、胃、肝经，有行气散瘀之功；桂枝性温，有补元阳、温经通脉的作用；红糖可以暖宫，激活气血。山楂红糖水对女性经期排毒排血有很好的效果。
九彩银
材料：新鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎捣烂备用。然后将红糖放入铝锅中，加水煮沸，待红糖融化后，加入韭菜汁即可食用。
功效：韭菜红糖饮能温经益气，适用于气血两虚的痛经。对经期排毒排血很有帮助。
当归红枣茶
配料：生姜、当归、红枣、枸杞、红糖。
做法：将当归、红枣用清水洗净，浸泡15分钟，然后与水一起倒入锅中。生姜洗净，去皮与否，切片，放入锅中。大火烧开后，转中火，煮20分钟左右。加入适合自己甜度的红糖。糖融化后，加入枸杞，煮两分钟，然后出锅。
功效：具有补血活血、调经止痛、润肠通便、解毒排血的作用。
蜂蜜柠檬水
材料：两片柠檬，适量蜂蜜
做法：将两片柠檬切成片放入杯中，加入开水，待开水变暖后加入适量蜂蜜，早晚各服一杯，每杯约300-500ml。
功效：蜂蜜是天然的营养物质，能清热解毒，润燥；柠檬中含有较多的柠檬酸，能促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，帮助排毒。蜂蜜柠檬水主要帮助女性经期排毒。
首乌玫瑰花茶
配料：荷叶、首乌各1.5元，黄芪、玫瑰花、桑叶、炒决明子、茯苓、枸杞子各3元，麦冬各5元。
做法：将以上材料用开水冲泡，即可饮用，也可开水冲服。
功效：此食疗有疏肝理气、降血脂、瘦身的功效，对经期女性有很好的排毒排血作用。
薄荷金银花茶
成分：薄荷3克，金银花3克，菊花6克
练习：
1.清洗所有的材料。
2.将上述成分冲入250ml沸水中，浸泡20min，然后过滤残渣后饮用。
功效：薄荷c
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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