大家好，小哈来为大家解答以上问题，燕麦片怎样吃减肥最快，燕麦片怎样吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果想吃燕麦片减肥，建议选择不加其他成分的纯无糖燕麦片，因为加了干果等成分的燕麦片热量、糖分、脂肪会比纯燕麦片高很多，吃了减肥效果也不明显。
2、纯燕麦片富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，清除体内垃圾，帮助排便。
3、减肥期间吃是个不错的选择，每次30克左右是比较合适的剂量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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