导读 大家好，小哈来为大家解答以上问题，艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间一天，艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一
大家好，小哈来为大家解答以上问题，艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间一天，艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 艾灸的最佳时间是中午，因为根据季节的变化，阳气在早晨逐渐上升，到中午达到高峰，然后慢慢下降。
2、 一般来说，艾灸的时间可以选择上午10点到下午4点。在这段时间里，阳是比较充足的。这个时候艾灸效果会更好，具体时间可以根据个人的体质和情况来定。
3、 晚上9点-11点属于石海。此时阳气下降，所以需要静养和休养。此时不建议艾灸，可能会引起失眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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