长期吃汤泡饭有什么害处（吃汤泡饭有什么害处）

大家好，小哈来为大家解答以上问题，长期吃汤泡饭有什么害处，吃汤泡饭有什么害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.影响营养吸收。

泡饭对人体最大的危害就是增加消化负担。第一，大量的汤进入胃后，会稀释胃酸，影响消化速度。而且泡汤的米饭大部分被吞进肚子里，会因消化不充分而降低胃对食物中营养物质的消化吸收。

2、加重胃病

汤里的米饭容易下咽，没有充分咀嚼的食物会增加消化负担。尤其是有慢性胃炎、胰腺炎的人，胃肠负担重会加重腹痛、腹胀。

3.更容易长胖

吃泡饭会提高吃饭的速度，人会不自觉的吃很多。与细嚼慢咽的人相比，这种吃法更容易发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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