大家好，小哈来为大家解答以上问题，为什么产后3个月掉头发厉害，产后掉头发很厉害怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.注意洗头和干发的技巧。
洗发水：
选择适合自己头发的洗发水。不要太用力揉头发，以自然下垂的姿势洗头。洗完之后，一般在必要的时候添加护发素和润肤霜。
干性头发：
湿发比较脆弱，干发要用干毛巾压着拍干，不能用毛巾擦。吹风机的高热会损伤头发。注意，还在滴水、已经干了的头发不要用吹风机吹干。最好让头发自然晾干。
2.正确梳理你的头发
选择宽齿的木梳或角质梳，不要选择容易产生静电的塑料梳。将头发沿着自然下垂的方向分段梳理。
3.尽量避免或减少烫发和染发的次数。
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对发质的不良影响，在染发时容易扯掉头发，造成脱发。所以建议尽量不要烫，不要染，或者至少增加间隔时间，减少去发廊的次数。另外，烫发染发用的药水或多或少都有腐蚀性，会威胁到产妇和哺乳期婴儿的健康。
4.注意饮食。
产后脱发主要是内分泌变化的过程。盲目进补造成体内热量过剩，对身体有害。
5.其他注释
保持乐观，适当体育锻炼，避免头发暴晒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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