手脱皮是缺什么维生素吃点什么（手脱皮是缺什么维生素）

大家好，小哈来为大家解答以上问题，手脱皮是缺什么维生素吃点什么，手脱皮是缺什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，如果你的手脱皮，可能是维生素C、维生素A、维生素E缺乏。

2、 维生素C缺乏症

3、 维生素C能抑制人体内的自由基，促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性，所以维生素C缺乏会导致皮肤损伤，尤其是牙龈出血。吃富含维生素C的水果蔬菜和外用维生素C注射液可以治疗手部脱皮。

4、 维生素A缺乏症

5、 维生素A可以提高蛋白质的利用率，维护皮肤健康，适当补充维生素A可以刺激细胞生长，提高人体免疫力，对手部脱皮有一定疗效。

6、 维生素e缺乏症

7、 维生素E具有良好的抗氧化作用，不仅能增强皮肤弹性，稳定细胞膜的蛋白质活性结构，还能与维生素一起增强手部皮肤抵抗力。

8、 手脱皮的原因有很多。如果是真菌和银屑病引起的手癣，需要去医院检查治疗。季节性脱皮比较常见。比如秋冬天气比较干燥，手容易脱皮。不过这种脱皮一般都能自愈，不需要特殊处理。

9、 手脱皮主要与维生素A缺乏有关，可以多吃富含维生素A的食物，A维生素主要来源于动物性食物和植物性食物。前者直接提供维生素A，如动物肝脏、牛奶、黄油、奶酪、鸡蛋等。后者主要提供类胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。这类食物有：南瓜、胡萝卜、深绿色叶蔬菜、土豆、苹果和西红柿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！