晨练的最佳时间是什么（晨练的最佳时间是几点）

大家好，小哈来为大家解答以上问题，晨练的最佳时间是什么，晨练的最佳时间是几点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 6点左右。

2、 这个时间段是夏天，太阳光线不会很猛，冬天也有一定的能见度。而且这个时间段的空气比较清澈，更有利于运动时的心肺健康。所以建议想晨练的人，早上6点左右做。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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