我们可能会假设一个每天去健身房的人对运动“上瘾”。但实际上，运动成瘾是一种复杂的情况，研究人员仍未完全了解。运动成瘾与每天去健身房或跑步不同。相反，这种情况的特点是强迫性或强迫性地需要锻炼，从而损害生活质量。例如，患有这种疾病的人可能会跳过朋友的婚礼，因为他们“需要”训练。
运动成瘾者也会经历强烈的戒断症状并通过受伤进行训练，而不是遵循医疗建议。一个例子是希望处女座的例子，她运动太多，吃得太少，导致她缺钙，导致她在运动时骨折。
运动成瘾的主要症状通常包括：
感觉有必要做越来越多的运动，或者感觉自己做得不够
伤病训练
如果停止运动，会出现强烈的戒断症状
错过重要的社交活动，因为您“必须”锻炼。
由于缺乏对该病的研究，世界卫生组织或精神病学协会目前均未承认运动成瘾。然而，越来越多的研究探索运动成瘾。
这个问题的普遍程度似乎在不同类型的运动之间存在显着差异。据估计，总人口的0.3-0.5%(包括不运动的人)有运动成瘾的风险。在经常锻炼的人中，3-7% 的人有发展成运动成瘾的风险。然而，我们无法确定这些数字有多准确，因为目前还没有普遍接受的运动成瘾诊断标准。
复杂的诊断
因此，当前诊断运动成瘾的工具通过使用对测量内容的有根据的猜测来评估一个人的风险。一些工具基于药物滥用的医学诊断标准，而另一些工具则将症状与自定义的“运动成瘾者”的经历进行比较。这意味着衡量运动成瘾的不同方法会报告不同的事情，这使得很难说它到底有多普遍。
使问题更加复杂的是运动员悖论。专业运动员进行了大量训练——通常比普通的健身爱好者要多。他们肯定必须做出牺牲，因此往往会影响他们的生活质量——例如，他们有时可能会错过社交活动进行培训。
但是，如果您让他们分析自己的行为，他们通常会告诉您，他们只是在按照自己的训练计划进行，他们别无选择。因此，运动员会在标准的运动成瘾问卷中得分很高。
运动成瘾也被证明与饮食失调有关，最近的一项研究表明，饮食失调的人患运动成瘾的可能性是其他人的 3.7 倍。事实上，“过度运动”是贪食症和厌食症的诊断标准的一部分。这是因为饮食失调的人希望找到减肥的方法，而运动是燃烧卡路里的一种方式。
还发现身体变形障碍(也称为身体变形障碍)和运动成瘾之间存在联系。身体变形障碍是一种焦虑症，其中一个人可能会痴迷于他们外表上的一个或多个感知缺陷。这个链接表明负面的身体形象可能与运动成瘾有内在联系。
运动成瘾、饮食失调和强迫症(OCD)之间也存在联系。强迫症患者表现出许多与运动成瘾和饮食失调相同的特征，例如对运动等强迫行为缺乏控制。这表明运动成瘾可能只是另一种形式的强迫症。
一些研究人员认为，如果不存在另一种疾病，则不存在运动成瘾。然而，大多数关于运动成瘾的研究并没有筛查饮食失调或身体变形障碍等主要疾病——相反，它们只是寻找运动成瘾的迹象。
这意味着我们只是不知道运动成瘾是一种独立的疾病还是仅仅是其他事物的症状。未来的研究应该在研究运动成瘾时尝试专注于筛查其他疾病，看看如果不存在其他疾病(如饮食失调)，这种疾病是否存在。
目前针对潜在运动成瘾的治疗方法可能包括认知行为疗法，但由于进行了有限的研究，其疗效值得怀疑。在治疗方面，重要的是要确定运动成瘾是主要疾病还是其他症状。如果它是另一种疾病的症状，则应优先治疗原发疾病。
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