体育是儿童在学龄前最热门的科目之一。然而，由中学少朝着什么在澳大利亚的学校课程的健康和体育教育(俗称有利的态度HPE)可以开始蠕变。成年后，提到 HPE 会带来愉快(对于那些在学校享受 HPE 或完成 HPE 活动的人)和不愉快的回忆(那些遭受尴尬、欺凌或伤害的人)。
这些对 HPE 的态度很重要，因为早期的生活经历可以与我们以后的健康联系起来。对 HPE 有积极记忆的成年人更有可能在他们的一生中进行身体活动。
这就是为什么我们需要让学生参与一系列他们不会放弃的活动，并且在他们离开学校后可以享受多年的活动。
为我们的健康而运动
学校中任何 HPE 计划的主要重点之一是培养年轻人的运动技能和体育活动。联合国教育、科学及文化组织 (UNESCO)表示，体育活动对于改善心理、社会和身体健康以及预防肥胖、癌症、糖尿病和心脏病等疾病至关重要。
由于65 岁及 65 岁以上人口的比例预计会增加，因此生活方式疾病在澳大利亚很可能成为一个日益严重的问题。
出于这个原因，在学校早期提供高质量的 HPE 计划，为学生提供机会体验他们在以后的生活中可以参与的一系列活动，这一点很重要。
这可以让学生为终身参与体育活动和过上积极健康的生活所需的技能做好准备。
我们的活动随着年龄的增长而变化
不同年龄段澳大利亚人参与度最高的活动如下表所示。这些发现显示了年龄组之间的一些明显差异。
学龄学生参加更多的团队活动。这些通常涉及身体接触和/或需要速度和敏捷性。这些活动的参与率在 35 岁以后大幅下降。
65 岁及以上的澳大利亚人主要参加强度较低的有氧运动。65 岁以上年龄段的前 10 项活动(步行、高尔夫、骑自行车、保龄球、瑜伽、丛林步行和普拉提)中有七项甚至没有进入澳大利亚学龄人群的前 10 名。
让学生更多地参与这些活动可能有助于学校应对教科文组织的挑战，帮助年轻人培养终身参与体育活动的能力。
在他们年轻的时候教他们健康的习惯
一些学校 HPE 和户外教育计划可能包括其中一些针对成人年龄组列出的活动。
但拥挤的课程和特定的 HPE 时间分配可能是一个问题。教师通常没有时间足够详细地介绍这些活动来真正吸引学生。这意味着学生没有达到让这些活动成为他们运动工具包的永久组成部分的地步。
繁忙的学校应考虑将有氧活动纳入其他学科领域。例如，去当地公园或保护区进行丛林徒步或定向越野旅行可能与地理和科学有关。它还可以帮助激发英语写作任务或数学测量任务。
可以鼓励教师利用课间休息时间进行简短的瑜伽课程。瑜伽和普拉提可以在午餐时间提供，可以有老师、海报和标志，也可以通过投影在屏幕上的应用程序进行。
在网络上搜索您的位置和活动(例如，“我附近的高尔夫球/保龄球/丛林徒步俱乐部”)将帮助学校找到附近的俱乐部来联系学生。学校可以邀请俱乐部工作人员或志愿者来与学生交谈并举办实践课程。
了解当地的娱乐俱乐部和组织及其提供的机会(例如赤脚碗之夜)，以及他们可以获得更多信息的网站(丛林徒步小径)，将使学生更容易参与这些活动。
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