大家好,小信来为大家解答以上的问题。常吃龙眼的好处，吃龙眼的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、桂圆，其实就是我们平常说的“龙眼”。
2、吃桂圆的好处有很多，但原来吃桂圆也有坏处的。
3、桂圆虽补，但也要看体质来吃，有的人是不适宜吃、或忌吃桂圆的。
4、吃桂圆的好处有哪些，在食用桂圆前先了解一下吧! 吃桂圆的好处有哪些? 龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。
5、龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
6、 吃桂圆的好处有： 益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
7、实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
8、 2、安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
9、桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
10、 3、养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
11、 4、抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。
12、临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
13、此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
14、 5、降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。
15、对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
16、 哪些人不适宜吃龙眼？ 因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用; 2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食; 3、小儿及青少年均不宜多食。
17、 怎样鉴别好的龙眼? 龙眼以颗粒大，肉质厚，形圆匀称，肉白而柔软并呈透明或半透明状，且味道甜美者为佳。
18、 2、三个手指捏果粒，若果壳坚硬，则表明果实较生未熟;若感觉柔软而有弹性，则是成熟的特征;若软而无弹性，是成熟过度，即将变质。
19、 3、手剥龙眼，肉核易分离、肉质软润不粘手者质量较好;若肉核不易分离、肉质干硬或核带红色，则质量差 4、若龙眼壳面或蒂端有白点，说明肉质已经开始发霉;外壳泛起少数白霉花，则肉质微霉;白霉花多的，肉质霉重，不可食用。
20、 5、将龙眼倒在桌上，好桂圆糖度高，壳、肉、核三者相连，在平面上不易滚动;质差者则易滚动。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！