薏米仁炒了祛湿好还是不炒祛湿好(薏米仁)

翟红榕
导读 大家好,小信来为大家解答以上的问题。薏米仁炒了祛湿好还是不炒祛湿好,薏米仁这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、薏米仁就是...

大家好,小信来为大家解答以上的问题。薏米仁炒了祛湿好还是不炒祛湿好,薏米仁这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、薏米仁就是薏苡,属于禾本科薏苡属,别名薏苡仁、药玉米等。

2、其籽粒为可食部分,含有丰富的蛋白质,脂质含量是禾本科谷物中最高的。

3、最受关注的是其具有生理活性成分薏苡酯、薏苡醇和薏苡丙酮。

4、它对老弱病残者更为适宜,是很好的健康食品和疗效食品原料。

5、近年来,又发现了许多的生理功能:防止过敏,降血糖,薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩,对子宫呈兴奋作用。

6、我同意ximen120的观点,“并不是什么东西好就要疯狂的吃,养生之道在于和谐,气血的和谐与营养的和谐”。

7、要吃杂,不要单一,吸取各种食品中不同的营养成分。

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