导读 大家好,小信来为大家解答以上的问题。碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、含...
大家好,小信来为大家解答以上的问题。碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、含碳水化合物少的食物： 蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。
2、 水果：葡萄、桃。
3、 谷类：过量之白米。
4、 甜食类：可可、巧克力、饼干。
5、 饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
6、 碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。
7、 优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
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