导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。冬季为什么要多吃牛羊肉，冬季为什么要养肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 冬季为什么要养
大家好，小综来为大家解答以上问题。冬季为什么要多吃牛羊肉，冬季为什么要养肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.冬季为什么要养肾：根据中医理论，肾对应五行中的水，水是脏的，对应的季节是冬，而冬是水的运化。水为天寒，脏为肾，寒对应肾，最容易损伤肾的阳气。也就是说，肾脏是冬季人体最脆弱的部位，所以冬季要特别注意养肾。
另外，中医认为肾主骨，骨为肾之补。中医认为，四肢的功能活动，包括关节、骨骼、肌肉的运动，都是由肝肾主导的，所以有“肾主骨，骨为肾之补”之说。如果你在冬天不注意保护你的肾脏，你可能很容易患上以下疾病：
2.冬季不养肾的危害：冬季人体容易上火，无形中增加了肾脏的负担，容易导致肾脏疾病、遗尿、尿失禁、水肿等。具体来说，会更容易得以下疾病：
呼吸道疾病：寒冷干燥的冬季削弱了呼吸道的适应能力，容易导致细菌和病毒感染。心脑血管疾病：寒冷使人体血管收缩，血压升高，供血不足，容易导致心脏病和脑血管疾病。骨关节疾病：冬季环境潮湿寒冷，尤其是中国南方。腰、椎、膝、髋关节容易复发。
3.冬季补肾特效法：双手发热后，紧压腰部，再用力揉搓30次，以疏通筋脉，增强肾功能。对于女性来说，揉揉腰部和眼睛还可以疏通经络，预防妇科病。
也是保肾养耳的好方法。将手掌贴近耳朵，按压外耳道，然后用中指和食指交替击打后脑勺，每日两次，每次30次以上。练习的时候捂着耳朵拍打会刺激耳朵。所以这个运动可以达到调肾、强身、补肾的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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