大家好，小综来为大家解答以上问题。梨的功效与作用，喝梨汁的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.梨的功效和作用：饭后吃一个梨，人体内积聚的致病物质可以大量排出。或者吸烟或吃烧烤等体内积累的多环芳烃，吃梨后会明显减少，尤其是喝加热的梨汁后。专家建议，饭后吃一个梨是一种推荐的健康生活方式，因为人们热衷于吃油炸和烘焙食品以及快餐。
止咳、润肺、清心、消炎、降火、化痰、解酒。梨含有充足的水分、部分葡萄糖、蔗糖、维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸。
帮助器官排毒，净化身体，软化血管。可以维持身体细胞的健康状态，促进血液循环，将血液中的钙输送到骨骼，增强骨钙。但是吃梨一定要细嚼慢咽，才能更好的被消化道吸收利用，发挥应有的作用。
另外，梨虽然甜，但是热量和脂肪含量都很低。中老年人多吃梨可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病也有一定的辅助作用。
2.哪些人不宜多吃梨：不过，专家提醒，梨虽然是好水果，但也不宜多吃。感冒咳嗽、腹痛、脾虚便溏的人，以及产妇都要谨慎食用。梨也有利尿作用。晚上尿频的人，睡前要少吃梨。梨酸、胃酸多的人不宜多吃。
3.喝梨汁的好处：梨汁味甘、酸、平，有润肺、清燥、止咳化痰、养血生肌的功效。所以对咽干、痒、痛、声嘶、痰稠有很好的效果。
2促进肠胃蠕动梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁剂”。饭店里的饭菜大多是靠“味道”取胜的。食物油腻或辛辣，食后易诱发便秘。饭后喝一杯梨汁，可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的大量有害物质，避免便秘。
3保护肝脏适合喝梨的人含有较多的糖分和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。
4降压、滋阴清热梨有降血压、滋阴清热的功效。患有高血压、心脏病、肝炎和肝硬化的病人经常喝一些梨汁，大有益处。
5帮助肾脏排泄梨帮助肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。
6促进食欲，帮助消化梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
7滋阴润燥疏风梨有润燥疏风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。
8缓解喉咙刺激抽烟的人喝梨汁，可以缓解香烟中的有害物质对喉咙和呼吸道的刺激。
9补充水分适合老年人。梨汁含有80%以上的水分。对于经常忘记喝水的老人来说，喝梨汁可以达到补充水分的目的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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