导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。桂圆的营养价值与功效与作用，桂圆的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！5 防治高血压：
大家好，小综来为大家解答以上问题。桂圆的营养价值与功效与作用，桂圆的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
5.防治高血压：龙眼肉中含有维生素P，可降低毛细血管的通透性和脆性，维持和恢复毛细血管的正常弹性。可用于预防和治疗高血压性脑出血、糖尿病性视网膜出血和出血性紫癜。
6.美白抗氧化：龙眼肉含有丰富的维生素C，具有美白、抗氧化、抗自由基、抗坏血酸等功效，对人体健康有益。
1.桂圆干的营养成分：桂圆干含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤、胆碱、挥发油、腺苷、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等成分。
2.能量供应：龙眼肉中含有丰富的葡萄糖，这是一种可以被人体直接吸收的糖类，能迅速为人体提供能量。适用于低血糖和疲劳的人。
3.促进发育：龙眼肉中含有胆碱，能促进大脑发育，提高记忆力，促进脂肪代谢，降低血清胆固醇。因此，失眠、健忘、胆固醇高的患者不妨常吃桂圆。
4.抗焦虑镇痛：龙眼肉中含有腺苷，具有抗焦虑镇痛作用。因此，龙眼肉适合焦虑、失眠、伤口疼痛的人食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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