导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。凉拌海带丝做法，凉拌海带丝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 食材：主料：海带丝50g。其他
大家好，小综来为大家解答以上问题。凉拌海带丝做法，凉拌海带丝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.食材：主料：海带丝50g。
其他食材：胡萝卜50克；2蒜粒；白糖5克；醋1茶匙；辣椒2个；取1茶匙生吃；盐2克；香菜50克；花生油30克。
2.练习步骤：1。准备好所用的食材。
2.海带提前用清水浸泡1小时。
3.胡萝卜洗净，切丝。
4.香菜洗净，切块。
5.大蒜去皮，切碎，放入小碗中。
6.将锅注满水，将浸泡过的海带和胡萝卜丝烧开焯一下。
7.将焯过的海带、胡萝卜丝直接捞出放入冷水中洗净。
8.取出沥干水分。
9.在蒜碗里加入酱油、香醋、糖和盐。
10.将油倒入另一个锅中，加热并爆香辣椒。
11.趁热把辣椒油搅拌进大蒜里。
12.将海带切丝沥干放入碗中，放入香菜，倒入花椒和蒜油。
3.功效：增强免疫力，治疗甲状腺功能减退，利尿消肿，减少放射性疾病。
4.结果图表：
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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