导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。女性雌激素偏低吃什么，女性雌激素偏低怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 南瓜：南瓜含
大家好，小综来为大家解答以上问题。女性雌激素偏低吃什么，女性雌激素偏低怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.南瓜：南瓜含有丰富的维生素E，作用于脑垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能有效清除活性氧，帮助皮肤健康，预防高血压等生活方式疾病。南瓜中含有丰富的硒和锌，对调节雌激素也有独特的作用。
2.木瓜：木瓜含有极其丰富的维生素A，维生素A的缺乏会阻碍雌激素的合成。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃，滋补催乳，对消化不良也有治疗作用。与木瓜、红枣同食，是调节内分泌、养血养颜的绝佳食品。
3.卷心菜：卷心菜中含有能促进雌激素分泌的矿物质硼，卷心菜中含有丰富的食物纤维，还有食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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