大家好，小综来为大家解答以上问题。高密度脂蛋白偏高是什么意思吃什么，高密度脂蛋白偏高是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.高密度脂蛋白正常值：心血管系统高密度脂蛋白正常值与性别密切相关，男女标准有差距。其中男性高密度脂蛋白应为1.2mmol/L，女性为1.4 mmol/L，这个标准临床意义不大，只能显示体内高密度脂蛋白的量，具体疗效需要结合总胆固醇来考虑。
高密度脂蛋白偏高是什么意思？高密度脂蛋白是指血管中高密度脂蛋白的量比较大，男性高于1.2mmol/L，女性高于1.4mmol/L。一般来说，高密度脂蛋白对人体是有好处的，数值越高意味着对心血管系统的保护作用越强。
3.高密度脂蛋白是不是越高越好？高密度脂蛋白(HDL)和总胆固醇(TC)的含量都决定了心血管系统是否会硬化。如果HDL高，TC低，硬化的可能性很小。如果HDL高，TC高，动脉硬化的可能性还是很大的。心血管系统的保护作用取决于TC与HDL的比例，男性可能导致动脉硬化，女性可能导致4。
4.高密度脂蛋白的作用：低密度脂蛋白是心血管系统的重要影响因素。当它在血管中被氧化后，会沉积在血管壁上，形成血垢，引起动脉周围的动脉粥样硬化。高密度脂蛋白可以保护低密度脂蛋白不被氧化，将其带出血管壁，从而减少血管壁的损伤。
血管清洁的血液中有大量的胆固醇。这些胆固醇中有三分之二被运送到肝脏进行代谢，这对血管的清洁非常重要，也是预防冠心病、脑血栓等疾病的重要因素。
美国医学专家研究发现，遗传性高HDL的家庭几乎可以避免动脉粥样硬化，也没有心脑血管疾病的发生。长寿已经成为一种普遍现象，所以称之为“长寿因子”。
5.哪些食物可以增加HDL？高密度脂蛋白可以在人体内自行合成。它的原料是磷脂、蛋白质和不饱和脂肪酸。磷脂和蛋白质一起大量存在。只是这种不饱和脂肪酸在人体内较少，从陆地动植物中获取的量有限。不饱和脂肪酸高的食物有：海鱼、鱼油、植物油等。
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