导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。吃板栗的好处有什么，板栗对身体有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 能补肾活血：板
大家好，小综来为大家解答以上问题。吃板栗的好处有什么，板栗对身体有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.能补肾活血：板栗对肾虚有很好的疗效，特别是对一些肾虚的老年人。板栗有很好的补肾活血功效，经常食用还能强身健体。
2.提高免疫力：板栗有干果之王的美誉，因为它含有大量人体所需的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，这些都是很客观的。
经常吃板栗可以提高人体免疫力，对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病也有很好的预防作用。
3、能保护脾胃：每天早晚将晒干的生板栗直接放入口中咀嚼，待其完全变成浆状后再慢慢吞服，能在很大程度上发挥板栗的功效，对保护脾胃有非常好的效果。
板栗和粳米除了可以直接生吃，还可以做成粥。这样做出来的栗子粥可以有效治疗部分患者因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，消化不良也能得到很好的缓解。
4、能强筋壮骨：中医认为板栗性温，服用后能强身壮骨。如果腰膝酸软，服用板栗可以有效地使身体恢复健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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