大家好，小综来为大家解答以上问题。哈密瓜汁的功效和作用，哈密瓜汁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.清热降火：哈密瓜汁性寒，吃它有很好的清热作用。对于体质热、舌燥、青春痘、肠燥、便秘等上火迹象明显的症状，吃哈密瓜汁可以得到一定程度的缓解。对肺热咳嗽也有帮助。
2、润肠通便：哈密瓜汁富含水分，可增加粪便含水量，使粪便易于排出；同时，丰富的果胶和性寒能增强肠道的通畅，有很好的通便作用。有些肠道蠕动不足的人，可以减少压哈密瓜时的加水量，增加纤维素的含量，从而增加肠道蠕动。
3.利尿：哈密瓜汁的寒性、丰富的水分和矿物质有助于排尿，可以改变人体的渗透压，进而帮助排尿。小便少的人可以适当增加哈密瓜汁中的水分，促进排尿。
4.生津止渴：哈密瓜汁是哈密瓜和水的混合物。喝了可以补充体内水分，有解渴的作用。适合出汗多或生活环境过于干燥的人饮用。富含果糖、葡萄糖、有机酸等。能促进口腔内唾液分泌，具有生津止渴的作用。
5.开胃：芳香的气味和酸甜的味道能促进口腔唾液分泌，而哈密瓜汁的气味相当香。同时，丰富的果糖和葡萄糖可以提供甜味，加上柠檬酸等成分，饮用有很好的开胃作用。
6.护眼明目：哈密瓜，尤其是黄色哈密瓜，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，人体可促进胡萝卜素分解为维生素A，从而增强视紫红质的转化速度，具有明目的作用；胡萝卜素有对抗自由基的作用，可作用于视网膜，预防黄斑变性。
7.哈密瓜汁的适宜人群和禁忌人群：1。一般人群都可以吃。哈密瓜是一种常规食品，禁忌较少，被制成哈密瓜汁也是一般人群可以食用的。
2.糖尿病人吃得少。哈密瓜含糖量比较高，糖尿病人需要少吃。吃的时候注意食量，避免血糖过高，不要加冰糖，也不要分泌。
3、哈密瓜性寒，所以打出来的哈密瓜汁也是凉性的，虚寒、风寒感冒、宫寒、痛经、腹泻的人不容易吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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